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こころのほっとポット Vol.15 食とメンタルヘルス#3 食とメンタルヘルス＃３【午後の眠気にサヨナラ！心と脳をすっきり保つランチ術】今回は、多くのビジネスパーソンが頭を悩ませる「ランチ後の猛烈な眠気」や「午後に向... 続きを読む -
こころのほっとポット Vol.14 食とメンタルヘルス#2 食とメンタルヘルス＃２【甘いものやお酒に頼らないストレス解消法】今回は、誰もが直面するストレスとの向き合い方についてです。甘いものやお酒といった、一時的な快... 続きを読む
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こころのほっとポット Vol.13 食とメンタルヘルス #1 食とメンタルヘルス #1 【朝食を制する者は仕事を制す】「こころのほっとポット」では、私たちの日々の「食」が「こころの健康」にどう影響するかを、新シリーズで... 続きを読む
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