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こころのほっとポット Vol.2 新年を元気にスタートするための「ストレスの棚卸」 新年を元気にスタートするための「ストレスの棚卸」今年も残すところ1ヶ月を切りました。「1年が早いなぁ」という、皆さんの声が聞こえてくるようです。特に今年は... 続きを読む -
こころのほっとポット Vol.1 不調をブロック！気圧の変化に備えるセルフケア 不調をブロック！気圧の変化に備えるセルフケア2022年の9月以降の台風の進路は、沖縄から本州付近へ向かうことが多くなると予想されています。「雨天には頭痛が... 続きを読む
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たべもの歳時記 Vol.14 あずき あずき（小豆）の持つ力で健康に！あずきは、食物繊維やたんぱく質、ビタミンB群、鉄やカリウムなどのミネラル、サポニンやポリフェノールなど、さまざまな栄養素を... 続きを読む
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